Часто в терапевтические группы приходят люди, у которых уже есть опыт личной терапии. Почему так?
Они в целом доверяют психологам, у них уже есть определенное знание о себе и им хочется больше обратных связей и взаимодействия в расширенном формате.
Часто в терапевтическую группу клиента направляет его личный психолог, если запрос человека напрямую связан с отношениями, способностью знакомиться и заводить друзей и/или иметь большее представление о себе, как о женщине или мужчине, или как о руководителе.. Или, в целом, понять, насколько он интересен окружающим людям.
Личная терапия параллельно с групповой - это оптимальный вариант. На группе человек может проверить гипотезы о себе и получать новый опыт общения. А в личной терапии - более глубоко поработать над темами, которые подсветила группа.
Если вы новичок в психотерапии, то с чего лучше начать - личной или групповой - тут правильного ответа нет. Ориентируйтесь на свои ощущения.
Например, подумайте над тем:
И главное - интересны ли вам самому другие люди?
Многие психологи работают с клиентами как в личном, так групповом формате. Если вы хотите быть и в личной, и в групповой терапии, предпочтительно для этих целей выбирать разных терапевтов, чтобы избежать смешения ролей. Если клиенты психолога одновременно посещают его группу это имеет свои плюсы, но и сложности - не должно быть большой разницы между тем, что вы рассказываете на группе и терапевту лично.
Есть ли у вас вопросы? Какой формат вы вибираете?
Автор: Ирина Смирнова, психолог, гештальт-терапевт, аккредитованный в Psyconnect.
Они в целом доверяют психологам, у них уже есть определенное знание о себе и им хочется больше обратных связей и взаимодействия в расширенном формате.
Часто в терапевтическую группу клиента направляет его личный психолог, если запрос человека напрямую связан с отношениями, способностью знакомиться и заводить друзей и/или иметь большее представление о себе, как о женщине или мужчине, или как о руководителе.. Или, в целом, понять, насколько он интересен окружающим людям.
Личная терапия параллельно с групповой - это оптимальный вариант. На группе человек может проверить гипотезы о себе и получать новый опыт общения. А в личной терапии - более глубоко поработать над темами, которые подсветила группа.
Если вы новичок в психотерапии, то с чего лучше начать - личной или групповой - тут правильного ответа нет. Ориентируйтесь на свои ощущения.
Например, подумайте над тем:
- Где у вас больше интереса?
- Какой формат вам наиболее комфортен?
- Готовы ли вы делиться своими историями и переживаниями сразу с несколькими людьми?
- И считаете ли, что такой опыт доверия может быть вам полезен?
И главное - интересны ли вам самому другие люди?
Многие психологи работают с клиентами как в личном, так групповом формате. Если вы хотите быть и в личной, и в групповой терапии, предпочтительно для этих целей выбирать разных терапевтов, чтобы избежать смешения ролей. Если клиенты психолога одновременно посещают его группу это имеет свои плюсы, но и сложности - не должно быть большой разницы между тем, что вы рассказываете на группе и терапевту лично.
Есть ли у вас вопросы? Какой формат вы вибираете?
Автор: Ирина Смирнова, психолог, гештальт-терапевт, аккредитованный в Psyconnect.
