Признайтесь честно: насколько вам интересно, приятно и вообще выносимо быть наедине с собой?
И тут, возможно, все интроверты расплывутся в широкой улыбке, а все экстраверты опустят грустно головы. Но нет, отбросим стереотипы — быть наедине с собой бывает херово всем. Независимо от направленности энергии, типа личности по Маквильямс или фазы луны при рождении.
Потому что оставшись наедине с собой, мы вдруг встречаем не только “себя”, но и то, что обычно прячем за делами, разговорами, суетой — тревогу, скуку, обиды, внутреннего критика, незавершённые чувства…
И чтобы это все не слушать (как в песне Сплин: «… весь этот бред») рука тянется к телефону, холодильнику или к продукции алкомаркетов (или производителей иных псевдозаглушителей боли).
А ведь умение получать удовольствие от собственного общества — это суперспособность. Потому что вы — тот самый чудесный и единственный человек, кто был с вами с самого начала и останется до самого конца.
А как это сделать? — Постепенно
Не с марафона «21 день в уединении на Кудыкино горе»), а с маленьких доз тишины.
С прогулки без наушников. С чашечки чая без телефона. С вопроса себе «а как я вообще сейчас?» (только дружеским тоном 😌)
И, может быть, однажды вы поймёте, что с собой не только терпимо,