В начале своей карьеры гештальт-терапевта я в основном работал в терапии с женщинами и иногда с семьями. На настоящий момент в частной практике я уже более 14 лет. За это время стал супервизором, тренером нескольких гештальт-сообществ. Оставил работу в университете и стал заниматься исключительно частной практикой.
И, анализируя в настоящем моменте ситуацию с клиентами в личной терапии, увидел, что подавляющее большинство моих клиентов — мужчины. Да, они живут в разных странах, занимаются разной работой, но объединяет их то, что они ищут себя, своего внутреннего мужчину, свою жизнь. И в результате появилась идея немного написать про особенности работы с мужчинами в терапии — точнее, про то, как я увидел эти особенности.
Да, сейчас я также много работаю с парами, где есть и мужчины и женщины, однако про парную терапию и свои наблюдения в работе с парами напишу позже. В этой публикации — о мужчинах.
На мой взгляд, постепенно мужчины все чаще идут в терапию. Им становится все интереснее изучение себя, своих особенностей, привычных паттернов. Однако до сих пор для многих мужчин пойти к психологу остается делом непростым. Все еще мощным доводом не идти является мысль, что настоящие мужики не плачут и решают все сами, не жалуясь никому.
И вот здесь, как мне кажется, возникает важный момент. Работа с психологом — это как раз возможность мужчине самостоятельно изучать свое мужское, не теряя достоинства. Это не про слабость, а скорее про внутреннюю работу и про зрелость. И как итог — лучшее осознавание себя и более осознанные действия.
К счастью, все больше мужчин все-таки доходят до терапии. И что хочется отметить — на терапию, по крайней мере ко мне, приходят очень достойные, прежде всего душевно сильные мужчины. Очень разные по возрасту, профессиям, социальному положению. Но объединяет их то, что они ищут ответы на свои вопросы в том числе и в себе, а не только обвиняя всех вокруг. Они задают вопросы: а я кто такой? что я делаю для того, чтобы моя жизнь была такой, какой мне хотелось бы?
Если говорить о том, что я замечаю в работе, то, вопреки бытующему мнению о том, что мужчины менее чувствительны, чем женщины, мужчины тоже чувствительны и эмпатичны. По крайней мере те, кто приходят ко мне на терапию. И именно из этой чувствительности во многом вырастают их трудности.
Например, тема близости. Подавляющее большинство мужчин боятся близкого контакта с женщинами, их ранит отвержение. При этом многие хотят строить отношения, создавать семьи. Они хотят любить и чтобы их любили, уважали, гордились ими. Да, не все в начале терапии понимают, чего они хотят и для чего живут, чем хотят заниматься, с кем и как жить. Но постепенно эти вопросы становятся центральными.
И здесь же появляется тема сексуальности. Да, мужчины хотят секса, в большинстве своем ради удовольствия, а дети — скорее как перспектива. И да, многие можно сказать страдают от своей полигамности, от того, что хотят секса не только с выбранной женщиной. Но, как показывает практика, далеко не все эти желания реализуют. Часть из них остается на уровне фантазий и внутренних конфликтов.
Помимо отношений, в терапии с мужчинами очень часто звучит тема реализации в работе. Мужчины хотят создавать, зарабатывать, иметь возможность достойно содержать свою семью. Вопрос денег не для каждого прост. Не все умеют зарабатывать достаточно, но многие стремятся. И в этом пути им важно ощущать поддержку своих женщин, а не осуждение. Часто от регулярного осуждения у многих мужчин опускаются руки и пропадает желание к чему-то стремиться.
И вот здесь мы подходим к теме психологической устойчивости. Многие мужчины не всегда выносят напряжение в контакте с партнером. Этому приходится учиться — и на терапии, и затем закреплять это в жизни. Это дается не всегда легко, но, как показывает мой опыт, вполне реально.
Одним из трудных моментов для многих мужчин является осознавание того, что не все в жизни и в отношениях можно логически разложить. Например, почему их женщина испытывает те или иные чувства, почему у нее присутствуют или отсутствуют те или иные желания. И тогда на помощь приходит развитие эмоционального интеллекта — того, чем до терапии не все мужчины пользовались активно.
Также построению более качественного контакта помогает простая, но непростая вещь — вера в то, что то, что происходит с их женщиной, это важная и живая реальность. И мужчины учатся это учитывать и предпринимать в такие моменты адекватные ситуации действия.
Если резюмировать, то хочу сказать, что с мужчинами работать оказалось так же интересно, как и с женщинами. Мужчины, как и женщины, бывают очень разными. Многие из них не всегда попадают под стандартное понимание мужественности. И, что приятно, те, кто в терапии и в жизни изучают себя, находят себя, принимают свои особенности и учатся с ними жить, начинают строить свою жизнь красиво, интересно и очень достойно.
Изложенные в тексте размышления о мужчинах в терапии основаны на тех случаях, свидетелем которых я был в терапии и в жизни. Не претендую на абсолютную истинность анализа, делюсь тем, что вижу и проживаю как специалист и как человек.
И, анализируя в настоящем моменте ситуацию с клиентами в личной терапии, увидел, что подавляющее большинство моих клиентов — мужчины. Да, они живут в разных странах, занимаются разной работой, но объединяет их то, что они ищут себя, своего внутреннего мужчину, свою жизнь. И в результате появилась идея немного написать про особенности работы с мужчинами в терапии — точнее, про то, как я увидел эти особенности.
Да, сейчас я также много работаю с парами, где есть и мужчины и женщины, однако про парную терапию и свои наблюдения в работе с парами напишу позже. В этой публикации — о мужчинах.
На мой взгляд, постепенно мужчины все чаще идут в терапию. Им становится все интереснее изучение себя, своих особенностей, привычных паттернов. Однако до сих пор для многих мужчин пойти к психологу остается делом непростым. Все еще мощным доводом не идти является мысль, что настоящие мужики не плачут и решают все сами, не жалуясь никому.
И вот здесь, как мне кажется, возникает важный момент. Работа с психологом — это как раз возможность мужчине самостоятельно изучать свое мужское, не теряя достоинства. Это не про слабость, а скорее про внутреннюю работу и про зрелость. И как итог — лучшее осознавание себя и более осознанные действия.
К счастью, все больше мужчин все-таки доходят до терапии. И что хочется отметить — на терапию, по крайней мере ко мне, приходят очень достойные, прежде всего душевно сильные мужчины. Очень разные по возрасту, профессиям, социальному положению. Но объединяет их то, что они ищут ответы на свои вопросы в том числе и в себе, а не только обвиняя всех вокруг. Они задают вопросы: а я кто такой? что я делаю для того, чтобы моя жизнь была такой, какой мне хотелось бы?
Если говорить о том, что я замечаю в работе, то, вопреки бытующему мнению о том, что мужчины менее чувствительны, чем женщины, мужчины тоже чувствительны и эмпатичны. По крайней мере те, кто приходят ко мне на терапию. И именно из этой чувствительности во многом вырастают их трудности.
Например, тема близости. Подавляющее большинство мужчин боятся близкого контакта с женщинами, их ранит отвержение. При этом многие хотят строить отношения, создавать семьи. Они хотят любить и чтобы их любили, уважали, гордились ими. Да, не все в начале терапии понимают, чего они хотят и для чего живут, чем хотят заниматься, с кем и как жить. Но постепенно эти вопросы становятся центральными.
И здесь же появляется тема сексуальности. Да, мужчины хотят секса, в большинстве своем ради удовольствия, а дети — скорее как перспектива. И да, многие можно сказать страдают от своей полигамности, от того, что хотят секса не только с выбранной женщиной. Но, как показывает практика, далеко не все эти желания реализуют. Часть из них остается на уровне фантазий и внутренних конфликтов.
Помимо отношений, в терапии с мужчинами очень часто звучит тема реализации в работе. Мужчины хотят создавать, зарабатывать, иметь возможность достойно содержать свою семью. Вопрос денег не для каждого прост. Не все умеют зарабатывать достаточно, но многие стремятся. И в этом пути им важно ощущать поддержку своих женщин, а не осуждение. Часто от регулярного осуждения у многих мужчин опускаются руки и пропадает желание к чему-то стремиться.
И вот здесь мы подходим к теме психологической устойчивости. Многие мужчины не всегда выносят напряжение в контакте с партнером. Этому приходится учиться — и на терапии, и затем закреплять это в жизни. Это дается не всегда легко, но, как показывает мой опыт, вполне реально.
Одним из трудных моментов для многих мужчин является осознавание того, что не все в жизни и в отношениях можно логически разложить. Например, почему их женщина испытывает те или иные чувства, почему у нее присутствуют или отсутствуют те или иные желания. И тогда на помощь приходит развитие эмоционального интеллекта — того, чем до терапии не все мужчины пользовались активно.
Также построению более качественного контакта помогает простая, но непростая вещь — вера в то, что то, что происходит с их женщиной, это важная и живая реальность. И мужчины учатся это учитывать и предпринимать в такие моменты адекватные ситуации действия.
Если резюмировать, то хочу сказать, что с мужчинами работать оказалось так же интересно, как и с женщинами. Мужчины, как и женщины, бывают очень разными. Многие из них не всегда попадают под стандартное понимание мужественности. И, что приятно, те, кто в терапии и в жизни изучают себя, находят себя, принимают свои особенности и учатся с ними жить, начинают строить свою жизнь красиво, интересно и очень достойно.
Изложенные в тексте размышления о мужчинах в терапии основаны на тех случаях, свидетелем которых я был в терапии и в жизни. Не претендую на абсолютную истинность анализа, делюсь тем, что вижу и проживаю как специалист и как человек.
Изображение: Freepik
